预防与治疗并重

　　过敏性鼻炎的预防就是避免过敏原。生活方式的调整很重要，过敏性鼻炎患者一定要认清“过敏源”，像尘螨、屋尘、宠物皮毛、花粉、植物纤维、刺激性气体、化妆品等都是可能引发过敏的物质。

　　鼻炎患者轻者可作抗组胺治疗(抗过敏)；中度者再加上局部类固醇；重度者在上述医疗的基础上加上免疫治疗等综合疗法。

　　此外，文卫平还校正目前人们普通不正确的擤鼻涕的方法。他说，正确性的方法应是交替轻按一侧鼻孔向后回缩(吸气)，将鼻涕吸到咽喉而后从口腔排出，或咽下。

       预防与保健

　　经常参加体育锻炼，增加抵抗力，注意保暖，预防感冒。

　　居室经常通风，保持一定湿度。饮食起居有规律，避免烟、酒、辛辣食品、多吃蔬果。

　　保持乐观开朗的情绪，避免精神刺激和过度疲劳。

　　避免频繁进出温差悬殊的环境。

　　避免接触容易引起过敏或有刺激性的物质。

　　鼻部防护

　　注意鼻腔卫生，改掉挖鼻孔等不良习惯。游泳时姿势要正确，防止鼻腔进水。经常按摩迎香穴、鼻通穴。及时矫正鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲。

　　不可长期使用减充血剂，如伪麻黄素等滴鼻，会损害黏膜和导致药物性鼻炎。

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