慢性咽炎的人都会有这样的感觉，讲话 过多或天气变化、过度劳累、食用刺激性食物时咽部发干、刺痒、发胀、有异物感，每当早晨起来后会发生一阵阵咳嗽，其分泌物少而黏稠，不易咳出。

　　慢性咽炎是一种咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为呼吸道慢性炎症的一部分。慢性咽炎多见于成年人，病程较长、症状顽固，较难治愈。

　　介绍三种民间茶疗法：

　　青银玄参甘草饮：青果5枚，金银花、玄参各30克，甘草5克，将以上4味洗净，同放入沙锅内，加2碗水煎至1碗，去渣取汁，代茶频饮，长期服用具有养阴润肺的功效。

　　麦莲冰糖饮：麦冬、白莲子各15克，冰糖适量，将以上3味洗净，一同放入沙锅内，加入清水煲沸即可，代茶饮用。

　　甜海带：水发海带50克，白糖20克，将海带洗净，切丝，放入锅内，加水适量，煮熟捞出，放在小盆内，拌入白糖，腌制一天后即可食用，每日2次，每次25克，长期食用具有益气生津的功效。

　　慢性咽炎的人最好食用些滋阴生津作用的食物如百合、橄榄、生梨等，多吃有清润作用的食物，如萝卜汤等;禁食香燥辛辣食物，如茴香、五香粉、火锅调料、芥末、辣椒等。

　　慢性咽炎的人在生活上也要注意的是勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品，不宜多食生冷食物。改善工作生活环境，减少粉尘，有害气体的刺激。适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者)勿饮盐开水。