中医药专家建议，患有鼻炎的人们，常捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，达到通鼻窍效果，若是没患有鼻炎也可按摩，也能预防鼻炎的发生，起到保健作用。在工作休息时间或回到家后捏鼻、擦鼻翼，每天只需花几分钟，既能治疗鼻炎又起到预防保健作用。

　　捏鼻、擦鼻翼的按摩法：揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。

　　迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;

　　鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;

　　印堂：位于两眉头连线中点。

　　揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。

　　目前患过敏性鼻炎的儿童也较多，鼻保健操也可以用于儿童，而且效果很好