耳鼻喉专家提醒，鼻窦炎在家庭中如何护理，才能对鼻窦炎恢复起到作用，那先要从引起鼻窦炎的原因和发病过程说起，针对病因及过程来制定科学的家庭护理的方法。

  　　医学上说是，鼻窦炎是指化脓性球菌感染鼻窦粘膜引起的化脓性炎症，有急性和慢性之分。

　　急性鼻窦炎是鼻腔粘膜的急性化脓性炎症，可一个鼻窦单独发病，也可几个鼻窦同时发炎，如果急性鼻窦炎治疗不当，或反复发作，可致慢性鼻窦炎。

　　鼻窦炎绝大多数由伤风感冒引起，全身抵抗力低下，其它鼻腔疾病常有鼻涕阻塞等均可导致本病的发生。

　　一、天气环境的原因如伤风感冒引起，全身抵抗力低下。所以遇到寒冷天气时注意保暖。有空调居住室内应保持空气新鲜，经常开开窗户，让空气流通。

　　二、感冒或是鼻腔疾病等上呼吸道感染都可以诱发，所以积极预防感冒，若是有上呼吸道感染时应及时治疗，患了感冒或是鼻炎时有鼻涕，去除积留的脓涕，保持鼻腔通畅。也可以多做低头、侧头动作，以利鼻窦内脓涕排出。注意勿用力擤鼻，脓涕多者可先滴药、再擤鼻，以免单个鼻窦炎因擤鼻不当，将脓涕压入其他鼻窦而导致多个鼻窦发炎发生。

　　三、饮食也要注意。营养合理搭配。禁食辛辣、肥腻刺激性食品，戒除烟酒。多吃些水果蔬菜。

　　四、跟职业有关的工作如环境粉尘、污染较重的地方，应戴口罩，避免细菌进入鼻腔。

　　另外，早上起来洗脸时尽量用冷水，增强鼻子有耐寒的能力。患有鼻腔疾病时也可以热水或是菊花等中草药熏熏鼻也可以起到鼻通的效果。要保持开心的心态及心情，多参加一些体育运动来增强抵抗力。

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